睡眠監測
多導睡眠監測（PSG）是進行睡眠醫學研究和睡眠疾病診斷的基本技術，是在全夜睡眠過程中，連續同步的掃描腦電、肌電、心電、胸腹呼吸運動等10余項指標，后經由專業人員進行參數分析，這些參數能夠客觀反映睡眠狀況，被研究界稱為診斷睡眠障礙的“金標準”，可應用于失眠、睡眠呼吸疾病、不寧腿綜合征、周期性肢體運動等疾病，監測結果可匹配個性化治療方案。
PSG 常規報告睡眠潛伏時間、總睡眠時間、入睡后清醒時間、睡眠覺醒指數、睡眠效率、各睡眠期時間及所占總睡眠時間百分比，還報告睡眠期間發生的呼吸時間、氧減事件、覺醒事件、心臟事件和運動事件。
常用參數值：
總睡眠時間：6-9h
睡眠效率：＞90%
睡眠潛伏期＜30min
覺醒：＜15 次/h
入睡后清醒：＜40min
睡眠結構：NI 期 2%-5%、N2 期 45%-55%、N3 期 13%-22%、REM 期 20%-25%
睡眠暫停低通氣指數（AHI）：≤5
血氧飽和度：＞95%
睡眠監測前注意事項
1 檢查前當天勿飲用含有咖啡因的飲料（茶、咖啡、巧克力等）
2 檢查前勿飲酒，勿使用精神科藥物，如長期使用，請遵醫囑
3 檢查當天減少白天睡眠，以保證夜間睡眠質量
4 監測前請勿劇烈運動，保持情緒穩定
5 檢查時勿使用美發、護發、護膚品等，男性檢查前請剃須
6 可根據情況自帶一套寬松的睡衣睡褲
